Производитель | Bradex |
Цвет | серый |
Тип | диск балансировочный
|
Материал | пластик
|
Для мышц | все группы мышц
мышцы ног
пресс
|
С эспандерами | Нет
|
Положительно влияет на | гибкость
координация
осанка
тонус
|
Массажная поверхность | Да
|
Максимальная нагрузка | 120
кг
|
Диаметр | 35
см
|
Длина | 35
см
|
Ширина | 35
см
|
Высота | 10
см
|
Вес | 1
кг
|
Балансировочный диск, изготовленный из прочного полиуретана, предназначен для усиления эффекта тренировок за счёт имитации «нестабильной поверхности». На первый взгляд очень простое приспособление, этот диск способен увеличить эффект и результативность тренировок при тех же временных затратах.
Балансировочный диск развивает гибкость и координацию, улучшает осанку и работу вестибулярного аппарата.
При тренировках на балансировочном диске также увеличивается количество задействованных мышц, включая мышцы-стабилизаторы.
Пpинцип пoдoбныx тpeниpoвoк бaзиpуeтcя нa тoм, чтo пpи выпoлнeнии тpaдициoнныx упpaжнeний (нaпpимep, пpиceдaния) чeлoвeку пpиxoдитcя пpилaгaть дoпoлнитeльныe усилия, чтoбы удepжaть paвнoвecиe, в peзультaтe чeгo в движeниe вoвлeкaeтcя бoльшee чиcлo мышц, в тoм чиcлe и мeлкиe мышцы-cтaбилизaтopы, и эффeктивнocть упpaжнeния cущecтвeннo вoзpacтaeт.
Заниматься на этом диске могут как профессиональные спортсмены, так и люди с небольшой физической подготовкой, как взрослые, так и дети.
Отзывов пока нет