001
Выберите Ваш регион
Москва и МО
Калуга
Выберите Ваш регион
Москва и МО
Калуга
Фильтр

Гиперэкстензии

Цена
-
Производитель
AeroFit
Body Solid
Bronze Gym
DFC
Matrix
Oxygen
Royal Fitness
Цвет
белый
коричневый
красный
разноцветный
серебристый
серый
черный
Показать еще
Общие свойства
регулировка высоты
складывание
Максимальный вес пользователя (кг)
Длина в рабочем состоянии (см)
Ширина в рабочем состоянии (см)
Высота в рабочем состоянии (см)
Вес (кг)
Популярность
Цена
Название
Сортировать по:
Популярности
Цене
Названию
Показать еще

Эффективность гиперэкстензии

Гиперэкстензия отличается от других тренажеров способностью наиболее эффективно восстановить мышечную систему. Суть упражнений заключается в выпрямлении и разгибании тела, что создает необходимую нагрузку на спину, помогая проработать сразу несколько групп мышц.

Во время занятий на гиперэкстензии развиваются такие мышцы, как:

  • Икры;
  • Ягодицы и двуглавая мышца бедер;
  • Все мышцы в области позвоночника, даже труднодоступные, неработающие во время выполнения большинства упражнений;
  • Полусухожильные и полуперепончатые мышцы бедра.

Спортсмен может подобрать для себя вариации упражнений, направленные на тренировку тех или других мышц. К примеру, обратная гиперэкстензия создает большую нагрузку на ягодицы, поэтому это упражнение популярно у тех, кто хочет добиться красивой подкаченной формы ягодиц.

Польза от регулярных занятий

Здоровый позвоночник необходим человеку для того чтобы удерживать равновесие, защищать спинной мозг от повреждений и выполнять множество движений. Слабые мышцы спины не позволяют позвоночнику полноценно выполнять свою задачу, вследствие чего может развиться деформация, появится дискомфорт и боли в спине, могут проявиться различные заболевания.

Занятия на гиперэкстензии помогают избежать пагубных последствий, сохранить здоровый позвоночник и крепкую спину. Помимо этого, в зависимости от выбранных для занятий упражнений, регулярные тренировки могут так отразиться на организме:

  • Приобретение хорошей осанки;
  • Улучшение метаболизма;
  • Укрепление суставов и повышение тонуса многих групп мышц;
  • Улучшение процессов кровообращение и улучшенное насыщение организма кислородом.

Гипертензию можно использовать в качестве разогрева перед тренировкой, как отдельный тренажер. Ее активно применяют для борьбы с лишним весом или наращивания мышечной массы.

Кому полезны занятия на гиперэкстензии

Гиперэкстензия - довольно габаритный тренажер, но его определенно следует приобрести таким людям, как:

  • Приверженцам сидячего образа жизни. Малоактивные люди часто испытывают хроническую усталость, от постоянного сидения появляются болезненные ощущения в спине, могут проявиться проблемы с позвоночником. Постоянно находящиеся в расслабленном состоянии мышцы со временем атрофируются. Для людей, которые ведут малоактивный образ жизни, гиперэкстензия станет лучшим решением. Тренажер поможет полностью избавиться от болевых ощущений, выровнять осанку и усилить мышцы спины, кроме того, это станет полезной разминкой для всего тела.
  • Пациентам, страдающим от различных болезней и патологий в области спины. Перед началом занятий больному следует проконсультироваться с врачом. Если гиперэкстензия не помешает текущему состоянию, регулярные тренировки могут ослабить или вовсе устранить имеющиеся проблемы, возвращая спине здоровье и природную красоту.
  • Начинающим спортсменам. Хорошо развитые мышцы спины облегчают переход от стандартных упражнений на более сложные, поэтому желающим развиваться в спорте пригодятся тренировки на гиперэкстензии. После регулярных занятий на этом простом тренажере спортсмену гораздо легче будет начать выполнять такие упражнения, как, например, приседания со штангой.

Таким образом, гиперэкстензия - универсальный тренажер, который одинаково хорошо подойдет начинающим спортсменам, желающим поправить здоровье или изменить свою фигуру.

Материалы сайта носят исключительно рекламно-информационный характер и не являются публичной или иной офертой на основании ст. 435 и ст. 437 п. 2 Гражданского кодекса Российской Федерации. Каталог на сайте не может в полной мере передавать достоверную информацию о свойствах, комплектации и характеристиках товара, включая цвета, размеры и формы. Информация о технических характеристиках товаров, указанная на сайте, может быть изменена производителем в одностороннем порядке. Изображения товаров на фотографиях, представленных в каталоге на сайте, могут отличаться от оригинального товара. Информация о цене товара, указанная в каталоге на сайте, может отличаться от фактической к моменту оформления заказа на соответствующий товар.
Интернет-магазин Техностор использует файлы «cookie» с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. «Cookie» представляют собой небольшие файлы, содержащие информацию о предыдущих посещениях веб-сайта.