001
Выберите Ваш регион
Москва и МО
Калуга
Выберите Ваш регион
Москва и МО
Калуга
Заказать звонок+7 (495) 660-36-14
Популярность
Цена
Название
Фильтр раздела

Силовые скамьи и стойки

Цена
-
Производитель
Atemi
Body Craft
Body Sculpture
Body Solid
Bronze Gym
DFC
First Degree Fitness
Foreman
Grome Fitness
Hasttings
Hoist
Legend Fitness
Matrix
NOHrD
NordicTrack
Original Fitness
Perform Better
Precor
Proxima
Rebel
Royal Fitness
Spirit
Sport Elite
Steel Flex
UFC
Показать еще
Цвет
бежевый
белый
желтый
зеленый
коричневый
красный
разноцветный
розовый
серебристый
серый
темно-серый
черный
Показать еще
Общие свойства
сиденье
регулировка положения сиденья
складывание
Максимальный вес пользователя (кг)
Длина (см)
Ширина (см)
Высота (см)
Вес (кг)
Сортировать по:
Популярности
Цене
Названию
Показать еще

Разновидности тренажеров

В зависимости от желаемого результата, спортсмен выбирает для себя силовую скамью или стойку с определенным набором параметров, позволяющую выполнять конкретные упражнения. В продаже встречается много моделей с различными вариантами применения, к примеру, скамья с регулировкой наклона может предназначаться не только для жима, но и для накачивания пресса, в зависимости от угла установки.

Скамья для жима

Для этого варианта основной тип работ связан со штангой - это упражнения вроде жима от груди или плеч. Для жима штанги от груди требуется наличие лежачего места, во втором случае устройство подразумевает сидячее место с опорой для спины. Часто встречаются модели с регулировкой наклона спинки, позволяющие выполнять оба упражнения в разное время.

Скамья для пресса

У таких моделях имеются в наличии фиксаторы для ног, кроме того, они оборудованы конструкцией, которая может обеспечить отрицательный или хотя бы горизонтальный наклон. Благодаря этому выполнять стандартные упражнения для накачивания пресса гораздо проще. Встречаются вариации с дополнительным оснащением, которое может добавить отягощение при скручиваниях.

Скамья Скотта

В первую очередь используется для проработки бицепсов. Представляет собой сидение и наклонную подставку, предназначенную для рук занимающегося.

Стандартное упражнение заключается в том, чтобы трицепсы обеих рук опираясь на эту подставку таким образом, чтобы руки с отягощениями можно было свободно согнуть и разогнуть в локте. Можно работать сразу обеими руками или каждой рукой по-очереди.

Вся суть занятий заключается в том, что нагрузка полностью сконцентрирована на бицепсе, исключая мышцы плечевого пояса, благодаря чему его можно точечно эффективно проработать.

Гиперэкстензия

Предназначена для развития разгибающих мышц спины, позволяет параллельно укрепить ягодицы и бедренные мышцы. Регулярные упражнения способствуют укреплению "корсета" спины, одним из результатов занятий станет правильная осанка. Тренажер представляет собой небольшую опору и крепления для ног.

Суть упражнения заключается в том, что спортсмен ложится лицом вниз, опираясь на сидение бедрами, пятки при этом заводятся в крепление для ног, а сам корпус остается свободным, что позволяет делать наклоны вниз и вперед. Спортсмен разгибает спину до того момента, пока все тело не выровняется в линию, после чего возвращает его в начальное положение.

Стойка для штанги

Стойка для штанги может быть как отдельным тренажером, так и встречаться в цельной конструкции. Это специальная подставка для размещения штанги, которая позволяет удобно и безопасно выполнять упражнения со штангой, возвращая ее на подставку по окончанию подхода.

Стойка также может выступать в качестве аварийной страховки, поскольку штангу в любой момент можно быстро опустить на нее даже в середине выполнения упражнения.